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试管婴儿验孕成功后准妈妈吃哪些食物更利于胎儿发育呢?

阅读量:763 发布人:孕旅国际

正常情况下,怀孕的准妈妈不仅想自己的宝宝长得漂亮而且健康聪明。因此,很多准妈妈们从怀孕开始就开始注意各种孕期营养,那么日常生活中,试管婴儿成功后,准妈妈吃哪些食物更利于胎儿发育呢?跟着孕旅来涨姿势吧~

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1、大枣:中医认为,大枣有健脾和胃、补益气血、润心润肺的功效,而气血是先天之本,如果准妈妈气血充足,那么直接受益的就是胎儿;此外大枣中富含维生素C和维生素E,对准妈咪的皮肤有益,还能防斑,虽然大枣有诸多好处,但因其味甘性温,多食会助湿生热,所以每天服用不要超过5颗;


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2、核桃仁:其有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效,不仅是益智食物,还有黑须发的作用,准妈妈经常使用,宝宝的头发也会长得很好;核桃仁去内皮生吃,润肠通便功效较明显,适合有便秘烦恼的准妈妈。核桃仁富含脂肪和蛋白质,每天食用3颗即可,不要多食;


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3、花生米:花生又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效;坚持吃花生,不仅益智,还对产后乳汁分泌非常有帮助,建议每天食用不超过10颗最佳。因为生花生性偏凉,生食过多,易导致腹泻,而炒熟的花生性偏温,如果食用过多易上火。


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可爱的准妈妈们,你们记住要吃哪些食物了吗,孕旅愿你们心想事成,宝宝健康聪明!



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