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海外试管婴儿:取精最关键那一撸,怎么让精子量多质优活力高?

阅读量:417 发布人:孕旅国际

试管男人主要的任务是什么?有很多,但是最重要的一个就是——打好飞机贡献好小精子然后配成胚胎。


正常的人类精液是一种黏稠的液体混合物,由精子和精浆组成。根据最新的国际标准,一次排精所射出的精液体积正常量应该≥1.5~2mL(毫升)。


但是有些人发现,虽然每次都使尽洪荒之力,声势浩大,但最后总是人狠“货”不多,星星点点。那么这是肿么回事呢?它是否会影响做试管婴儿


海外试管婴儿:取精最关键那一撸,怎么让精子量多质优活力高?


1、过度紧张

采集精液时,有些人可能由于过分紧张,导致一部分精液丢失,未能完全收集射出的精液,最终表现出精液量少的假象。因此,这里提醒广大男性患者,采集精液标本时一定要将射出的所有精液收集到取精杯内。


2、频繁的性生活或过度的手淫

你懂得…装频繁的性生活或过度的手淫,都会导致男性射精次数频繁,因此再次射精的时候也会出现精液变少的现象。此时只要注意休息及饮食,适当减少同房频率,调节心理和情绪,很快即可恢复。


3、不良的生活习惯

经常泡温泉、洗桑拿等,使阴囊经常处在高温环境,影响到阴囊的生精功能,长期穿紧身裤,不够散热也会导致阴囊局部温度升高,影响生精。同时,不规律的作息及饮食,吸烟,喝酒都可能影响男性的生精功能。建议备孕期的男性注意改善不好的生活习惯。


4、精索静脉曲张

精索静脉曲张会使睾丸的局部温度升高,血管活性物质增加,从而影响睾丸生精功能,出现精液变少的现象。


5、精囊炎和前列腺炎

精液大约由1%的精子和90%的精浆组成。其中精浆又是由精囊、前列腺等附属性腺的分泌物所组成,假如由于精囊或前列腺发育不良、炎症或雄激素缺乏而分泌功能减退,精液量就会变少。


6、精管和尿道狭窄

精子和精囊分泌液要经射精管、尿道排出,如果射精管或尿道有了“关卡”,就会影响精液的正常排出量,精液量自然明显减少。


总之,引起男性精液变少的“原因”很多,但是大多都是可逆的,适当休息及节欲,很快即可恢复。因此,偶发性的精液量少不用太过担心。


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精液量的多少其实并不能准确反映一个人的生育能力,主要还是要取决于这少量的精液中是否存在活动的精子。精子才是男性生育及做试管婴儿的关键。


就好像你去河里抓鱼,关键不是看河里水的多少,主要还是要看河里有没有鱼。所以对于精液量少的患者,只要精液中存在足够数量的活动精子,都是可以通过一代或二代试管婴儿成功怀孕的,仅仅只是精液的量少并不影响试管婴儿过程。所以,请广大患者朋友不要过分紧张精液量少。


最后再告诉你一个小秘密:精液量过多也不好,如果一次射精量>8mL,这时精子密度变低,容易从女性阴道中流出,致使精子总数降低,也不利于生育,常见于精囊炎患者。是不是心理平衡了一丢丢?


总结:数量不是决定因素,活力才是。许多就诊者在看完门诊时,不论其精子活力或高或低,都会问一句:医生,你说我平时再吃点啥可以让精子活力再高点?


海外试管婴儿:取精最关键那一撸,怎么让精子量多质优活力高?


1、维生素类

目前的一些科学证据证明一些维生素,如维生素C、维生素E、叶酸等,可能在一定程度上提高精子活力。这一类维生素主要是通过抗氧化机制发挥作用。富含这一类维生素的食物包括新鲜的果蔬、豆类以及坚果的种子等。


2、微量元素类

微量元素主要是锌、硒以及钙等。锌是人体内非常重要的微量元素之一,不仅与生长发育有关,而且与精子的发生、成熟及获能等有关。硒主要是通过抗氧化作用影响精子发生及质量。同时钙主要可以影响精子获能与顶体反应。人们主要可以通过鱼、肉、动物内脏以及贝类等食物,获取这类微量元素。GNC 锌片 提高男性精子活力


3、DHA

DHA在人体内分布最多的器官是大脑、视网膜、睾丸。而DHA在体内是无法合成的,只能通过外界食物摄取。我们都知道DHA对儿童大脑神经、视力发育有着密切的关系,而同样DHA对精子发生及质量也有重要影响,不仅与精子的生成、活力、形态有关,也与精卵结合有着密切的关系。富含DHA的食物包括,三文鱼、沙丁鱼等海鱼,虾蟹贝类、蛋黄以及海带紫菜等海藻类。


海外试管婴儿:取精最关键那一撸,怎么让精子量多质优活力高?


从上面也不难看出,只要我们均衡饮食就可以让精子得到足够的营养。合理的饮食仅仅是一方面,加上合理的生活方式、医生的指导,精子也许就真的活力四射。


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