好孕分享（一）：移植失败后，试管小白3个月成功晋级孕妈（身体调理篇）
怀孕对有些人来说简直so easy~也许滚个床单的功夫就有了，而有些姐妹想要一个宝宝则需要通过很多场考试，有小测试、有期中考、也有期末考，题型有简单、也有复杂，没有所谓的老师为你提前押题，一切皆是未知。 我的试管之路虽然也有小部分波折，但总体来说还算顺利。从做试管起，在这里学到很多知识，也得到许多心里慰籍，现在二超完成，试管已经成功毕业！ 开心之余，更多的是感恩，感谢这条路上对我有过帮助的人和事，我也愿将我的经历和经验简单总结，作为回馈分享给大家，不敢说有多专业，但我内心绝对是真诚的，希望对姐妹们有所帮助吧。 先说下我在国内的第一次取卵和移植吧，这是决定试管后的第一次尝试，现在回想起来，那时候真的是烂漫无知啊~几乎没有相关的准备和了解，相当于“裸考”，赤手空拳就上了战场，直接进入试管周期。18年11月初全麻取卵10颗，当时还自我感觉良好，准备移植鲜胚。结果，三天后就被告知只有幸存的三个胚胎可以用……分别是一个B级和两个C级。 那么，到底移？还是不移？失望之余仍抱有一丝侥幸，这我得承认，尽管内心还是闷闷不悦。转身和家属商量后，意见达成一致决定全部移植，手术结束后，心就一直揪着，结果还是以失败告终。What？居然全部胎停，一个都没留下来。 休息调整了两个月后，开始继续努力。当时意识到我的问题是卵子质量不高，于是开始学习改善精卵质量的方法，经过两个月的“攻略”浸泡，成功让我顿悟了一番，原来除了精、卵质量外，医院的方案和实验室技术水平对于胚胎培养的结果至关重要。 再次感谢孕旅顾问给予我很多鼓励和信心，以下按照我的问题，总结了我在二次促排前是如何调理的： 1、关于促进内膜的生长 准备试管前，我做了如下促进内膜生长的事情： 黑豆浆：这基本算是促内膜的明星产品了，在备孕界很流行。我是每天早上用豆浆机榨豆浆，黑豆和黄豆各一半的量。 海参：据说海参是高蛋白补品，我买的即食海参，最大的那种。有时候早上做海参蒸蛋，放入豆豉酱油（可以去腥），我和老公一人吃一半； 鸡蛋：每天必吃两个煮鸡蛋，其中一个只吃蛋白（怕长胖）； 其他饮食：每周保证吃鱼或者虾，比起鱼我更喜欢虾，所以经常做白灼虾吃。 2、关于改善卵子质量 运动：我一般是进行户外慢跑和室内体操，这两项相对来说简单易操作，实在不爱运动的姐妹，“三三制”运动方案值得推荐，即每周至少运动3天，每天不得少于30分钟，运动时心跳保持在每分钟130次左右。另外，男性朋友也可适当运动，来提升自己的精子质量和活力。 作息规律：尽量不熬夜，保证充足睡眠，少刷手机，睡前泡脚放松。 保健品：需要注意，保健品方面因人而异的哈，不是所有人都适合吃保健品。此处仅做参考，具体请咨询医生后用药。 备孕女性：黄金素、Q10、维E、钙、叶酸、维C、肌醇和胆碱、DHEA和戴立安等； 男性：复合维生素、Q10、维E、维C、锌、精氨酸、钙片和叶酸，番茄红素等。 养卵千日，用卵一时，提高卵子质量，光靠一下子的功夫是难以提高的，坚持才是硬道理！ 另外，就是保持良好心情，做人呢，最重要的是开心啊！笑一笑，十年少~在试管过程中，要有正确科学的认知，做好足够强大的心理准备，具备调整情绪的能力就很重要了。 （未完待续……）
推荐医院
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中国慈铭博鳌国际医院
博鳌乐城国际医疗旅游先行区首家引进的国际辅助生殖医学中心，全方位按美式标准建造，并引进美式就诊流程、中美辅助生殖专家团队、美式辅助生殖医疗实验室和设备。经国家及海南省卫健委批准，中心可开展一二三代试管婴儿技术，真正实现优生优育。
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马来西亚阿儿法助孕中心
阿儿法助孕中心（Alpha Fertility Centre，AFC）是一所由资深医生及胚胎学家组成的助育医疗中心，且开创了许多在本区域及世界第一的助孕成功案例。本中心位于马来西亚雪兰莪州的哥打白沙罗镇，配备尖端技术、最新及全面的助孕医疗选项，包括使用第三代测（NGS）同时进行移植前基因诊断（PGD)与移植前基因检测（PGS）、卵子捐献、卵子银行及胚胎冷冻等等。
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马来西亚生丰医院
生丰拥有世界领先，马来西亚第一的胚胎观察技术。生丰配置目前世界胚胎观察器的最高级版本Embryoscope plus，能提供良好的胚胎培养环境和观测，完整记录胚胎发育过程，预测及选择最有着床潜能的胚胎，从而提高植入和受孕的成功率。
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泰王国亲王主持生殖中心--LRC生殖中心
LRC是由泰国卫生部外事局局长、泰国皇室蒙拉查翁·沃拉芭帕·扎伽潘亲王殿下主持的泰王国顶级生殖中心，第一个成功培育5天囊胚的生殖医院！即日起充值4万泰铢可抵8万泰铢，再享10%套餐优惠补贴！手慢无！
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