试管小白：我的1.8折瑞幸咖啡那么香，你却让我忍痛割爱？
前两天，号称“民族之光”的瑞幸咖啡，自曝伪造了22亿交易额。一夜之间，股价暴跌，还跌上了热搜。 与此同时，网友们也坐不住了，纷纷在微博上留言—— - “会倒闭吗？” - “以后还能有瑞幸咖啡喝吗？” - “还能喝到便宜咖啡吗？” - “我还有好多券没用。” - “ ……” 于是，次日朋友圈又充斥着“瑞幸咖啡爆单”的画风。 有人说，瑞幸咖啡是“薅资本主义羊毛”、“割美国韭菜”，请国人喝咖啡的“英雄”，也有人说瑞幸“毁中国企业的声誉”…… 其实，无论各路道友对这事儿持什么样的态度，对于我们消费者而言，1.8折的咖啡确实挺“香”的。 今天不说经济和商业，我们就从健康的角度聊一聊：咖啡。 咖啡不仅是浪漫、小资的代言，对于职场白领来讲，咖啡还具有提神的作用，真是让人难以割舍啊~有很多备孕小仙女也都是咖啡控，那么问题来了：喝咖啡对备孕或孕期到底有没有影响？能不能喝？让我们用数据来说话。 多喝咖啡影响怀孕？ 曾有研究表明，高水平的咖啡因摄取会显著增加女性不孕的风险。这项研究当真是吓坏了一大批爱喝咖啡的备孕姐妹们。难道想要宝宝，还得先戒了咖啡吗？ 其实不然。这个问题一直处于争议之中。2018年的一篇研究通过对7574名丹麦妇女长达20年的跟踪调查，发现咖啡因摄取和原发性不孕之间并没有显著关联，即使增加每天咖啡因的摄取量，原发性不孕的风险也没有显著提高！ 但是，集美们先别高兴的太早！上述结论的前提都是适度饮用咖啡，而不是过量饮用。 毕竟咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，计划怀孕的准妈妈们如果长期过量饮用，很容易导致体内雌、孕激素的比例失调、心率过快、血压升高…… 世界卫生组织（WHO）建议：备孕女性每天的咖啡因摄入量不要超过200~300mg。也就是每天只喝1-2杯，并不会对受孕能力有影响。 咖啡对IVF结局真的有影响吗 2017年12月，《fertility and sterility》杂志发表了一篇名为《母亲孕前饮料和试管婴儿结局的关系》的文章，指出含糖碳酸饮料对IVF结局不利，而无糖咖啡则影响不大。 研究小组抽取了340位IVF助孕女性患者，结果显示，促排卵期间摄入的含糖碳酸饮料越多，意味着总的、成熟的、能够受精的卵母细胞数量越少，获得的高质量胚胎的数量也越少。 习惯饮用含糖碳酸饮料（包括能量饮料）的女性与不饮用含糖碳酸饮料的女性相比，平均卵母细胞减少了1.1个，而获得的成熟卵母细胞数量减少了1.2个，受精卵减少了0.6个，优质胚胎则减少了0.6个。此外，与不喝含糖碳酸饮料的女性相比，摄入0.1～1杯/天与大于1杯/天含糖碳酸饮料的女性，其周期相对活产率分别下降了12%和16%。 另外，虽然饮用咖啡因饮料（或无糖碳酸饮料）对IVF结果无显著影响，咖啡因总摄入量的多少亦与IVF结局亦无明显相关性，但速溶咖啡与受精卵数量减少有关，而如果经常饮用含较高咖啡因的茶，则总的、成熟的、能够受精的卵母细胞都会减少。与之相对，饮用草本茶反而能够使总的、成熟的卵母细胞数量增加。 IVF成功受孕后能不能接触咖啡？ 无论是自然怀孕的麻麻，还是试管婴儿助孕的麻麻，喝杯咖啡都要遭到周围人的一致反对。美国食品和药品监督管理局（FDA）建议，孕妇应适当减低咖啡因的摄入，但是否戒断完全可以因人而异。 如果平时就喜欢来几杯咖啡的，实在是难以抵挡它香气的诱惑，那孕期也可以适量饮用。注意一天咖啡因的摄取量不要超过200mg就可以了。毕竟，妈妈的心情好了，宝宝才会健康的成长啊！ 要咖啡，更要健康！ 咖啡，还是健康，或许从来都不需要抉择。 尤其当我们肩负孕育生命的重任时，更要明白，生活中适度的体验，往往都不成为问题。适量的饮用咖啡，放下心里的忧虑，我们大可以轻松地享受美好幸福的生活。
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