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移植后如何吃才能更加好孕,这份助孕食谱要谨记!

阅读量:591 发布人:孕旅国际

对于经历过长期不孕或不良妊娠的难孕患者而言,她们对试管婴儿胚胎移植后的期望很高,所以对任何道听途说来的“助孕良方”都言听计从。那么,胚胎移植后究竟怎么吃对保胎更有效呢?我们来看看泰国著名的生殖主诊医生Sirikarn博士怎么讲~


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图:LAVIDA生殖中心主诊医生Sirikarn博士与患者互动


 1. 少吃多餐,合理饮食


把一日三餐摄入的总量分更多次吃完,每次少吃点,可以减轻胃肠负担,有利于营养物质吸收。而且合理的饮食有助卵巢在取卵后加快的恢复。


 2. 蔬菜水果不能少


 蔬菜水果大多富含水、维生素、纤维素,营养丰富还能促进排便。 但并非所有的蔬果都可以随心食用,例如:水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等消火的食物都不能吃。


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3. 适当清淡


尽量少吃辛辣刺激的食物,不过如果是常年离不开辣椒的辣妹子,少吃一点辣的也没关系。


 4. 蛋白质很重要


试管婴儿胚胎移植后可以适当增加优质高蛋白食物的摄入。例如:鸡肉、牛肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等食物。不管是黄豆黑豆,牛奶酸奶,还是牛肉猪肉等,都可以按个人饮食习惯进行补充。


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5. 营养餐食丰富多样


食物的种类很多,每种都含有不同的营养,但总是吃一种食物难免会厌倦,大家不用太局限,每天可以根据自己的口味变化更换不同的食物,注意餐食的营养均衡即可。


因此,在试管婴儿移植后,患者需保持正常的饮食,适当的增加蛋白质类的摄入,注意饮食清淡,不要引起便秘即可。不要刻意追求特殊食谱,也不要尝试可能会引起过敏的食物。只有这样才能为成功怀孕保驾护航。孕旅祝您早日好孕!



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