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【试管必看】做试管婴儿一定要慎之又慎吗?医生:Duck不必!

阅读量:856 发布人:孕旅国际

作为试管小白,从加入试管助孕大军行列开始,我们就要被一大堆试管流程、注意事项所支配,假如我们没有提前做足功课,面对这些我们很可能是一头雾水, 于是,心中那面“谨遵医嘱”的旗帜就立起来了。


话又说回来,在试管婴儿过程中,集美们可能都有这样的经历,那就是:我们会经常听到医生用“正常生活”这一句话来回答我们各种各样的问题。


“医生,我是不是进周后就不能运动了?”

——“正常生活”。

“医生,移植完是不是要躺到开奖啊?”

——“正常生活”。

“医生,我要吃点啥才会有帮助啊?”

——“正常生活”。

“医生,移植完是不是不能开车、不能做家务啊?”

——“正常生活”。


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但是,到底怎样才算正常生活呢?


我所理解的“正常生活”,就是该吃的吃;该喝的喝;该睡的睡;该开车就开车;该做家务就做家务;只要上班不太累,那就去上班。


不必因为备孕、做试管,而刻意去改变自己原本的生活习惯,医生们只是希望咱们能多多放松自己。


【关于饮食】


正所谓:人生一世,吃喝二字。试管婴儿也不能例外。


那我们到底该吃什么,怎么吃?


这也许是最令集美们纠结的问题了,网上更是遍布千奇百怪的“妙招”:吃柚子长内膜,吃苹果减内膜;喝豆浆能增加孕酮、雌激素……

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如此这般,有板有眼。备孕姐妹们很容易听风就是雨,一传十十传百,更是容易“以讹传讹”。


其实很简单,我们只要稍微想一想,如果某个食品、水果有那么神奇的功效,那干嘛还要打针、吃药,大家一直吃某个东西就好了嘛,何必来受罪呢?


不管哪种食物,总是有它的好处,单一大量的吃,肯定也有副作用,比如我看到有的姐妹把豆浆当成水喝,结果导致肠胃胀气,坐立难安……


大家都知道饮食要讲究荤素搭配、营养均衡,试管期间也不例外哦~


个人感觉,进周、促排后,适当多吃点蛋白类,不爱吃也Duck不必硬是强迫自己!


移植后,有的姐妹容易便秘的话,不妨多吃点蔬果,促进肠胃蠕动。


以前没怎么吃过的东西,还是尽量不要在这个阶段尝试,万一引起过敏、腹泻就得不偿失了。


所以这里给大家总结了一些建议:


1、把自己当做孕妇来对待,孕妇能吃的你就能吃,孕妇不能吃的你就不能吃;


2、让你觉得有胃口的想吃的食物,排除不能吃的,都可以吃;


3、微量元素以及叶酸、钙片等,应遵循医生建议适当补充,怀孕后医生建议补充的可以适当吃,医生不建议补充的可以不用吃。


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【关于作息】


之前孕旅就提到过,只要工作不是太忙太累,尽量不要辞职备孕,金钱压力不说,精神上也更容易紧张瞎想。


进周、移植后的其实也一样,不要因为移植了就大门不出二门不迈,啥事不干,每天躺着。


之前有姐妹试过躺个十来天等待开奖,真真切切的体验了什么是腰酸背痛,苦不堪言,身体上不爽也就罢了,心里也跟着紧张,宝宝又怎么会舒舒服服地到来呢?


特别是孕产妇的凝血功能会比平常增强,相当于血液更稠了,更容易形成血栓。


所以,这里建议大家不能让血流速度太慢(比如整天躺着不动),一定要尽量多活动,以促进血液循环,从而降低血栓形成的风险。


与其神经兮兮、无所事事,不如还是正常作息、工作、生活,不要给自己、也给家人造成负担。


【关于运动】


有的试管姐妹接连失败后,才开始加入健身的行列,但一路上却收获了更健康的身体、更阳光的心态。


很多集美也留言问我,促排、移植后,到底还需要运动么?要怎么动?


我个人而言,是都一如往常,只在取卵、移植的时候休息两三天,其他都照旧一周2-3次运动即可。但是,注意避免扭转与冲击性大的动作。


如果对于有些运动或动作,不放心的话,那就保险起见先都别做,改成快走散步,也是不错的选择。


总之:身体基础要提前打好,至少要在进周前几个月养成运动习惯,后面就能渐入佳境,而不是进周了才在临时抱佛脚,这样身体一下子也很难适应过来,可能反而会让你觉得更加疲惫难受。


【关于家人】


不管是备孕,还是试管,其实都不是一个人的事,而是一整个家庭的事儿。


为什么这样说呢?


家人是我们最坚实的后盾,但一不小心,也容易成为我们紧张的源泉。


比如公婆变着法子加餐,爸妈接连电话关心与问候,无形中,其实都给我们带来了不小的压力。


所以”正常生活“,其实也是说给试管姐妹的家人听的,我们需要支持与关心,但是有时候过分的关心就容易变成一种甜蜜的负担。


试管婴儿助孕是人生路上的一个特殊时期,大家重视自然应该重视,但也不要太过于紧张。记得“把心情交给自己,把身体交给医生,把结果交给上帝”,有了这么好的心态作伴,去开心的备孕,是多么美好的一件事情呢。


最后,我们希望每一位在试管之路上前行的集美们,都能收获好消息。


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