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成功“卸货”,结束了4年试管求“生”路,我的好孕经验总结

阅读量:773 发布人:孕旅国际

孕旅の话:


这是一位已经成功“卸货”的试管宝妈发来的好孕分享。


为什么说每位试管麻麻都是“打怪升级”的高手呢?因为她们既战胜得了促排针,也容得下胚胎在肚子里扎根成长,熬得过大肚如箩的孕晚期,也能立刻进入宝妈的角色,无疑是“为母则刚”的真实写照了,为我们的宝妈们点赞。


Z小姐向我们报喜的时候,聊起自己试管备孕时的经历,感慨收获实在太大了!Z小姐非常喜欢看其他宝妈们的好孕分享,说这些宝妈们的分享给了她很大的“孕能量”。讲真,孕旅也非常喜欢各位姐妹发来的好孕经验之谈,也期待听到更多你们的故事哦!


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以下是Z小姐的好孕攻略自述。


简单的介绍下本人的情况吧,我是一只88年的白羊座,充电爱冒险。28岁的我amh值仅有1.83,同龄姐妹都能将我轻松碾压……


刚开始备孕时,是一段艰难而又漫长长长长长的时光,什么中药、艾灸、理疗啊通通都用上了,最后结果却不尽人意。后来才算正式接触试管,刚开始做的二代,促排卵三次,移植两次,胎停一次,生化一次,都失败了。


难道这就是传说中的缺了点“孕气”? 


那段时间可以说是负能量爆棚,一点鸡毛蒜皮的小事,就能让我放大到发毛窝火的地步。


老话常说:幸福的人千篇一律,不幸的人却有着各自的不幸。想必各位试管姐妹们也都有着自己难过的坎儿吧,什么取不到卵、卵子质量不高、内膜薄,胚胎不找床……


我自己经历了宫外孕,生化、胎停,那段时间我是霜打的茄子。印象最深的一次是因卵泡生长不理想而被取消周期,心情就像被取消考试资格的考生,连进考场的资格都没有。


有段时间,我曾疯狂地搜百度、找论坛,查知乎,看有没有和我相似情况的姐妹,也是在那时候找到了孕旅海外试管自助平台,全属无心插柳,加了群更是经常被群里姐妹们“孕气”满满的正能量所影响。


与此同时,我也认识到自身问题的关键,在没有考虑自己身体状况的前提下,太过急于求成,所以,一旦失败,就很容易自怨自艾,杞人忧天。


于是逐渐的与过去的自己和解,在这之后求“生”路终于出现了新转机。 


最后一次试管,是通过孕旅平台预约了马来西亚的三代试管医院,促排取了9个,配成7个,冷冻两枚后,养成5个囊胚,移植一枚冷冻男胚,14天后成功开奖!现在已熬过了笨重如企鹅的孕晚期,迎来了自己的宝宝啦,长达四年的求“生”路,也终于画上了一个圆满的句号(此处应有掌声)。


有了宝宝以后,生活是一场大型的断舍离


2020年1月22日,是我与宝宝的第一次见面。


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小家伙的到来毫不客气的颠覆了我的生活。作息全部跟着宝宝走,我见过凌晨四点钟的月亮,与伙计轮流半夜起来“值班”,房间里满世界都被粉嫩嫩的婴儿用品“霸占”。


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(孕中期的“全家福”)


生活上也是一场大型的“断舍离”,我自觉的与娱乐、美食、化妆品进行了短暂性的告别,愤恨的把抽屉里的排卵试纸、验孕试纸丢进了“小黑屋”,如果可以,打算老死不相往来!


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(今天终于阳光明媚,洗了宝宝的衣服~)


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(婆婆说怀孕的时候家里要有花,这样生出来的宝宝好看,迷信一把,嘻嘻~)


好了,下面是正经的科普时间


上周往孕旅好孕群里发了宝宝满月照后,收到了上百条祝福,微信连番轰炸,也有的姐妹加我,问的最多的就是【试管期间都做了什么,成功的关键是什么】,现在也终于轮到我发好孕文了……心中不胜惶恐。


那么,言归正传,我是怎么把一手烂牌打出王炸的呢?就我个人经验从以下几方面来谈谈吧! 


无法正常怀孕,首先要做的第一步:排查原因


国内两次移植下来,虽然卵巢功能减退,但也有卵可用,但每次都是最后一步着床阶段掉链子,要嘛生化、要嘛胎停。


后来进行了染色体检查,发现队友染色体出了问题, 为了保险起见去做了三代试管,通过遗传学基因检测技术逐一排查染色体异常的胚胎。


如果你也和我一样,试管两三次都不成功,先别急着再开始,建议先把经历的过程一一罗列下来,然后结合医生的观点,找到失败的原因,也可咨询专业的试管医疗顾问寻求帮助(一般都是免费的)。


比如胚胎质量问题,内膜厚度问题,子宫形态问题,染色体问题,进行相关检查,再根据检查结果选择要不要做三代试管……


不要以为你曾经失败了,就让它过去算了,勇敢面对才是成功的开始呀!将它们对医生们坦白,能少走很多弯路,节约不少时间。


关于学习


我一开始对试管婴儿一窍不通,想当然的认为医生让怎么做,自己乖乖听话照做就是了。于是迷迷糊糊的进周,促排卵,移植,最后竹篮打水一场空。接二连三的失败后,我才意识到,做试管最起码要先有个大概的了解。


这样试管过程中的每一步才能走得更扎实,也能帮助拜托焦虑、自怨自艾的坏情绪,心中底气也稳了(孕旅官网也已经发布了很多相关知识,可以自行搜索)。也正是通过这些学习,我发现,原来移植后还是可以适当运动的,饮食上只要做到清淡、营养全面就好。 学习,在建立你的知识结构时,有时也是在为你的思想减负。


首先是老生常谈的备孕三部曲:运动+饮食+作息。


这是全世通用的备孕公式了吧,话不多说,直接以个人经验来谈一谈:我是如何做的。


首先是运动大法,我没有刻意的去运动,为平时工作的关系,没有太多的时间,所以我就很自然的把它融入到我的生活中来。


坚持每天上下班会都会走小半段路,平均每天0.7-1万步吧,边走边听音乐,这样你的速度就会不自觉的随着音乐韵律加快,but前提是你听节奏轻快富有动感的音乐,比如摇滚乐、DJ。


试管前,可以选择具有活力的有氧运动,比如打羽毛球、跳绳、哪怕跟着大妈们扭扭广场舞也是可以嗷。


试管期间,可以稍微的休息下,避免做剧烈的运动。


移植后,我没有刻意休息,而是每天正常的上班、吃饭、睡觉,生活该咋过还咋过,如果不是还要打针吃药,真的都忘了自己移植这件事呢!


饮食方面,我的饮食结构是蔬果谷豆坚果瘦肉,并且坚持everyday!毕竟养卵千日,用卵一时。因为卵子数量不多,所以我的侧重点在卵子质量上,促排期间我算是疯狂摄取高蛋白,每天半斤豆浆+半斤酸奶+半斤虾仁+4个蛋白+若干鸡鸭牛鱼。


记住一句话:健康高蛋白,优质卵子来。


说了这么多,正餐也必须好好秀一波!(以后是要坚决抵制外卖了)


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作息很简单,就是规律的早睡早起,只能靠你的意志力了。


对了,备孕是两个人的事情,准爸爸也要认真实行备孕三部曲!

另外,关于辅助方面比如中医、保健品、心灵寄托什么的,我觉得要理性合理,不要太迷信之。


保健品方面,不想多说,但姐妹们总问吃了什么保健品。我抱着权当花钱买心安,至于有无作用,仁者见仁智者见智吧,理性对待就好,别全指望这些,那样就本末倒置了。


说说促排期间,我的感受吧…


促排第10天我打了夜针,这时候我特别注意动作轻缓,就怕卵泡破了,因为一旦破了一个,剩下的会黄素化,质量也会不好。


取卵时手术室的架势把我吓到了,我跟医生说我有点害怕,医生安慰我“不用怕,一会儿麻药就上来了”,然后我数1、2刚到3就失去了知觉。


不用太过纠结卵子的质量或数量


常听医生说,有卵不愁没有「粮」。


但对于我这个卵巢早衰的女性来说,卵子数量简直让我头疼,第一次促排取不到卵,第二次也是寥寥无几,反正每次都不超过10颗…… 


后来马来的试管医生告诉我,卵子的数量不是最重要的,一颗质量优异的卵子培养成高等级的囊胚,就可以是一个孩子。

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反过来,培育优质囊胚,首先离不开优质卵子,所以促排卵环节非常重要。


而我们要做的就是养好卵,只要你在备孕,养卵总没坏处。如果你问我如何做?这就要回归到我前面提到的备孕三部曲了,运动+饮食+作息,对了,补充一点,良好的心态也同样重要。


一定要听医生的话,说三遍!!!敲重点!!坚持了快3个月,我觉得自己的身体健康了,精神状态也挺好的。所以听医生的话是对的,要为自己负责。


最后,来谈一谈我的感悟吧。


试管这么久以来,即使自己接二连三的失败了,但内心依然有股“蜜汁自信”的力量,坚信终有成功的一天,只要把这段时间熬过去就好了(虽然时间比我想象的要长了很多)。 


能自然怀孕当然最好,如果不行,借助科技的力量,有钱有卵有精,大不了多试几次,也总能成吧! 


总结如下:


1. 运动对于调理身体和心理很有帮助;


2. 良好放松的情绪对备孕很重要;


3. 久备不孕,去生殖中心系统检查,不要自己乱吃药调理;


4. 女方检查前,先让男方检查,确定男方精子没问题了,女方再做侵入性检查如输卵管造影,宫腹腔镜;


5. 不要盲目促排;


6. 确定试管的话,还是好好准备,养精养卵,争取一击即中;


7. 选医院和医生都很重要,要提前做好功课;


8. 多看孕旅的好孕分享文章,对于试管过程中的心理调节很有帮助。


最后的最后,送给大家一个万能公式:


目标+行动+努力+坚持=蜕变。


总有一天,你流过的所有汗,付出的所有努力,会铸就一个更完美的你。


试管路不易,也希望能把我的好孕能量传给大家!



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