看脸的时代,如何培养出颜值与质量并存的卵子?
有不少姐妹们在试管期间做卵泡监测的时候,经常听到医生看着B超单会说,你的卵子“多漂亮”呀!这时姐妹们可能会一头雾水,难道怀孕还要看卵子的颜值么? 是的!漂亮卵子才是怀孕的关键!医生所说的“漂亮卵子”是指又大又圆的好卵子! 大:卵泡长到大小为18-25mm。 圆:卵泡就像种子,外形饱满,呈圆形;张力大、透声性好。 那么,如何才能养出又大又圆的好卵子呢? 1、适当运动,养出优质卵子 恰当的体育锻炼可以使女性的身体素质得到整体提升,包括减肥和增加肌肉含量,改善内分泌,缓解紧张情绪从而为保障卵子质量提供帮助。“三三制”运动方案值得推荐,即每周至少运动3天,每天不得少于30分钟,运动时心跳保持在每分钟130次左右。 2、及时补铁,为卵子提供养分 血液中往往含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也意识了很多的铁元素。而铁元素,恰恰能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,补充卵子的养分。 3、适量食用豆制品,让卵子长得更好 豆腐、豆浆等豆制品中含有丰富的植物蛋白质和植物雌激素(大豆异黄酮)等,可以让卵巢更结实、卵子更健康。值得提醒的是,胃肠功能不好的人,注意尽量不要饮用豆浆,以免发生胀气、反胃等不良反应。 4、补充维生素E,卵子活力好 维生素E又称为生育酚,充足的维生素E可以使卵子活力增强,女性体内雌激素水平提高。建议备孕夫妇多吃绿叶蔬菜、谷类和坚果,另外向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生等压榨出的植物油都含有丰富的维生素E。 5、远离烟酒 香烟中尼古丁等毒素可间接(加速卵巢老化)或直接危害卵子,酗酒呢?同样可导致卵巢过早老化。所以烟酒是卵巢的天敌,一定要远离。
推荐医院
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中国慈铭博鳌国际医院
博鳌乐城国际医疗旅游先行区首家引进的国际辅助生殖医学中心,全方位按美式标准建造,并引进美式就诊流程、中美辅助生殖专家团队、美式辅助生殖医疗实验室和设备。经国家及海南省卫健委批准,中心可开展一二三代试管婴儿技术,真正实现优生优育。
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马来西亚阿儿法助孕中心
阿儿法助孕中心(Alpha Fertility Centre,AFC)是一所由资深医生及胚胎学家组成的助育医疗中心,且开创了许多在本区域及世界第一的助孕成功案例。本中心位于马来西亚雪兰莪州的哥打白沙罗镇,配备尖端技术、最新及全面的助孕医疗选项,包括使用第三代测(NGS)同时进行移植前基因诊断(PGD)与移植前基因检测(PGS)、卵子捐献、卵子银行及胚胎冷冻等等。
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马来西亚生丰医院
生丰拥有世界领先,马来西亚第一的胚胎观察技术。生丰配置目前世界胚胎观察器的最高级版本Embryoscope plus,能提供良好的胚胎培养环境和观测,完整记录胚胎发育过程,预测及选择最有着床潜能的胚胎,从而提高植入和受孕的成功率。
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泰王国亲王主持生殖中心--LRC生殖中心
LRC是由泰国卫生部外事局局长、泰国皇室蒙拉查翁·沃拉芭帕·扎伽潘亲王殿下主持的泰王国顶级生殖中心,第一个成功培育5天囊胚的生殖医院!即日起充值4万泰铢可抵8万泰铢,再享10%套餐优惠补贴!手慢无!
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