孕旅小课堂：如何提高备孕男性精子质量？
相信大家都知道，创造新生命过程中的男性的角色必不可少，其中高质量、活力高的精子对实验室中囊胚的培育是非常有利的，所以备孕不只是女性需要做的功课，准爸爸也要做好自身的调理。那么，生活中有那些比较简单实用的方法可以帮助备孕男性提高精子质量呢？ 1、戒烟戒酒，合理饮食 烟和酒不单影响身体健康，还影响精子活力，所以备孕的男士应该及时戒掉烟酒，同时还需注意合理的饮食，适当补充的锌元素。因为锌大量存在于男性睾丸中，参与精子的生成、发育、成熟的整个过程，所以男性朋友在平时应该多吃富含高蛋白质的食物和富含锌元素的食物，从而有利于提高性能力和精子质量。 2、适当运动，规律作息 建议根据个人体质不同，每天运动半小时以上。合理的体育运动对锻炼男性身体肌肉、臂力、腰、背都有好处，也能提高男性“性趣”，缓解压力，提高睡眠质量。高质量且规律的作息时间不仅能提高身体的免疫系统，同时有助于产生健康、有活力的精子群，为好孕创造了重要条件。 3、远离高温、辐射、化学物质 睾丸对于温度相当敏感，高温会影响精子质量，而辐射和化学物质会引起精子的畸形率增高。 孕旅小编提醒道： 生育健康宝宝是夫妻双方共同努力的结果，在备孕期间，夫妻双方都需要有良好的生活习惯，努力提高精卵质量。男性朋友按照上面建议，不仅可以提高男性精子质量活性及夫妻间的和谐“性趣”，还对自己的身体有很大的益处。
推荐医院
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中国慈铭博鳌国际医院
博鳌乐城国际医疗旅游先行区首家引进的国际辅助生殖医学中心，全方位按美式标准建造，并引进美式就诊流程、中美辅助生殖专家团队、美式辅助生殖医疗实验室和设备。经国家及海南省卫健委批准，中心可开展一二三代试管婴儿技术，真正实现优生优育。
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马来西亚阿儿法助孕中心
阿儿法助孕中心（Alpha Fertility Centre，AFC）是一所由资深医生及胚胎学家组成的助育医疗中心，且开创了许多在本区域及世界第一的助孕成功案例。本中心位于马来西亚雪兰莪州的哥打白沙罗镇，配备尖端技术、最新及全面的助孕医疗选项，包括使用第三代测（NGS）同时进行移植前基因诊断（PGD)与移植前基因检测（PGS）、卵子捐献、卵子银行及胚胎冷冻等等。
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马来西亚生丰医院
生丰拥有世界领先，马来西亚第一的胚胎观察技术。生丰配置目前世界胚胎观察器的最高级版本Embryoscope plus，能提供良好的胚胎培养环境和观测，完整记录胚胎发育过程，预测及选择最有着床潜能的胚胎，从而提高植入和受孕的成功率。
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泰王国亲王主持生殖中心--LRC生殖中心
LRC是由泰国卫生部外事局局长、泰国皇室蒙拉查翁·沃拉芭帕·扎伽潘亲王殿下主持的泰王国顶级生殖中心，第一个成功培育5天囊胚的生殖医院！即日起充值4万泰铢可抵8万泰铢，再享10%套餐优惠补贴！手慢无！
推荐服务
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中国25天温馨酒店套餐【纯食宿】
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泰国28天温馨公寓套餐【促排+移植】
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我们的医疗翻译团队，受过专业的试管流程及系统的医疗知识培训，熟悉医疗工作流程，熟练掌握和对接医疗业务，具备专业医疗翻译资质。每一个医疗翻译都有三年以上试管医疗翻译资质和经验，熟练的中外文表达能力，可以全程0障碍和医生、客户进行沟通，确保医务无忧。
