40岁孙燕姿生完二胎，照样美如少女，她是怎么做到的？

自从国家二胎政策开放以来，无论是平民百姓，还是明星大咖们，纷纷加入二胎生育大军。

男性倒落得一身轻松，可对于女性来讲，生育就是一把无情的杀猪刀，但看到孙燕姿刚生完娃的样子，倒也让人长舒了一口气。

曾经的孙燕姿是一代天后，音乐上的天赋很少有人能够望其项背，音乐作品也是数不胜数。孙燕姿在娱乐圈中，可以说是一股清流了，很低调的音乐天后，从来没有传过绯闻，结婚的时候也是“秘密”的。

当时最让大家震惊的竟然不是她要暂别娱乐圈，而是她那令人生羡的 “满满少女感”，重点是人家明明已经40岁了！！！

孙燕姿曾在微博晒出了她的生日会，那时她还怀着二胎，但从照片上来看，除了肚子大了以外，其他好像并没有什么变化，手臂、脚踝依旧纤细，还有瓜子脸、纤细颈，还有少女般的肌肤，真的看不出她是一个40岁的孕妇~

然后没过几天，二胎宝宝就出来了，一个猝不及防啊！

抱着小宝宝产后首次露脸的她，脸上洋溢着满满的幸福感~ 照片中的她依旧美的很温柔，没有产妇那种浮肿，也没有黯然失色，反而眼里有光，惹得网友一片惊呼~ 可这，跟平时病房里看到的产妇很不同呐……

不过话又说回来，同样是孕妇，为什么会有这么大的差别？

下面我们来说说如何让妈妈们保持少女感的秘诀吧。

说负面情绪会影响试管成功率，大家是不是以为是唬人的？小编在这里告诉你，还真不是！

在生殖中心，有不少做试管婴儿的女性，促排、取卵、移植过程都十分顺利，胚胎也着床了，但是就是由于自己焦虑、抑郁的情绪，导致了最后都生化妊娠了。

情绪对尚且还在胚胎期的胎儿影响都这么大了，何况是在胎儿时期！

情绪会影响内分泌，内分泌会影响试管成功率，这三者之间，就像是连锁反应，一样不合就失控。

有科学研究表明，在不孕试管患者中有焦虑倾向的占25.3%～32%，有抑郁倾向的占11%～25%，这严重的影响了男女双方的心理健康。

那么，究竟是负面情绪影响的不孕，还是不孕引起的负面情绪？其实这两者是相互影响的，越是焦虑，就越会影响试管成功率。说到底，就是情绪和内分泌的关系。

一、情绪和内分泌的关系

人的肾上腺和情绪的关系最为密切，实际上它是情绪内脏反应的最主要来源。

当人体受到有害的刺激时，就会引起肾上腺里糖皮质激素的分泌，改变肌体的新陈代谢状况，以适应、承受和消解这些有害刺激。而甲状腺功能的亢进也会伴发一系列的情绪状态，如焦虑、抑郁、激动、疲劳、情绪不稳等。

医学专家提示，负面情绪的心理刺激能明显地增加ACTH和皮质类固醇的分泌量，并导致一系列生理效果。 

另外，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调。而情绪问题会对试管婴儿的成功率造成一定影响。

1、对女性的影响

女性的排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节，下丘脑起着主导作用，就像是一个指挥中心，用来发布调控女性的生理周期。女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，会使下丘脑的功能受到抑制，无法下达指令。长此以往，卵泡的发育、排卵和怀孕都会受到影响。

2、对男性的影响

男方精神压力大的话会影响精子的质量，另外，压力、焦虑、不安等等负面情绪有可能会引起阳痿、早泄等一系列男性健康问题。而这些都会影响受孕结果。

所以，有些男人不是不行，而是心理压力太大。

二、怎么做好卸货前的状态调整呢

1、保持好心情

美国伯克利大学“家庭与母亲问题治疗中心”的葛利彼得博士说：“一个女人是否能够顺利地转换心态，进入‘妈咪’这个角色，最重要的就是能够战胜那些消极的想法。”保持积极乐观的心态无疑是最重要的！

孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。

相反，如果从备孕到怀孕时期都保持着愉悦的心情，这不仅对胎儿有利，好心情让孕妈更加美丽！

2、坚持运动

怀孕不是做懒人的借口，除非医生说你属于高风险的孕妈，否则你就应该每周做3次或者3次以上的运动。

根据美国大学妇产科医师联合会的报告：保持身材和健康有力的体格不只可以在生产的时候帮到你，还能使你在怀孕期间更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，比如背疼、便秘、浮肿等。

最重要的是，好身材孕妈能甩其他孕妇几条街，心理上的优越感满满的！

曾在12年末诞下第一胎的孙燕姿，随即晒出自己手拿瑜伽垫的照片，身材恢复的秘诀曝光。

她在产后通过科学的产后瑜伽训练，短时间内快速的恢复纤细身材，奏响“辣妈时代”。

保持良好心情及坚持运动维持良好身材，就是孙燕姿保持满满少女感的秘诀了吧，希望各位姐妹们也能保持心情愉悦，做个幸福快乐的孕妈！