自打婚后就很少再出现在大众视野的志玲姐姐，近日突然传出“已怀孕”的消息，一时间引起网上热议，听到这个消息，小编却不觉得有多么意外，毕竟前阵子就曝出来志玲姐姐已经在做试管婴儿了。

据台媒报道，台北市长柯文哲在接受媒体访问的时候，脱口而出透露林志玲已经怀孕的消息，并表示此消息是听台大医生讲的。虽然小编也无法确认此消息是真是假，但既然是台大医生的爆料，还是有几分可信度的，不过在真相还未真正地浮出水面之前，咱们还是愉快的坐等吃瓜吧……

但就在前几日志玲姐姐开工就被媒体拍到的小腹微隆的照片，一向对身材管理要求很严格的志玲姐姐，绝不会允许自己有小肚子的，就算是婚后幸福“肥”也不会只胖肚子啊！ 

不过话说回来，对于怀孕这种事儿发胖本来都是无可厚非的，毕竟为了宝宝，营养一样都不敢少，一丁点都不敢累着，一切都是以孕妇为大！为何女明星怀孕好多都只长肚子，不长肉呢？就连产后身材也跟之前没什么变化。再看看我们的小肚子，没生孩子却跟......

就如产后复出的刘诗诗，产后短短2个月，就美出了新高度！外面很随意地披上一件开衫，天鹅颈和锁骨一览无余。

身形外貌依旧高贵美丽，这哪里看得出是30+岁刚生完孩子的妈呀！简直如20出头的精致女孩！怪不得在大家的印象里，好像每次女明星生孩子都跟玩一样，孕期不仅不会身材走样，还一个个皮肤都白皙又细腻，生完更是状态满分。

挺孕肚办派对的昆凌，依旧美如女神，如果不是看到肚子，几乎根本看不出来她怀孕了，身材依旧宛如少女，模样依旧娇俏可人。 

在孕期，昆凌还是一样接拍广告，出席代言活动等等，孕期的她除了肚子大了点，身材丝毫没有变化！难怪周董婚后都成了炫妻炫娃狂魔，他对昆凌这位娇妻甚是喜爱。 

孙怡在怀孕期间和丈夫董子健手拉手上街游玩，不看正面真的不知道孙怡怀孕了，身材依旧苗条纤瘦，一双大长腿更是抢镜！这真是怀孕不胖四肢，只胖了个肚子啊~

同样都是怀孕，女明星们在孕期的身材依旧能保持的这么好，而我们自己却在孕期间胖了很多？为什么我们凡人就感觉如此艰难？？其实，只要科学、合理地做好规划，一样可以度过精彩的孕期，不必再艳羡明星的好身材！牢记这三点，你也可以像她们一样在孕期保持好身材！

一、不要盲目增加食量

很多孕妈在怀孕期间，觉得肚子里面多了一个宝宝，无论吃什么食物都会算上小宝宝的一份，这样就增加了热量的摄入。还有些孕妈为了产后乳汁的分泌以及宝宝皮肤等等，会大量的摄入一些高蛋白高脂肪类的食物，其实宝宝并不需要那么多热量，如果摄入过多，只会导致多余的热量完全堆积在孕妈的身上，从而引起孕期肥胖。

要知道，孕期体重增长过多，很容易会引起糖尿病，高血压等一系列妊娠并发症，千万不要为了爱子心切而乱补一通。

二、适当运动

孕妈们担心运动过量会导致胎位不稳，影响到胎儿的健康，其实保持良好的运动频率，反而有利于自身和宝宝的健康，同时还能避免孕期肥胖。

我们熟悉的明星姚晨，在怀二胎时，依旧坚持在健身房撸铁，怪不得《都挺好》中的苏明玉身材依旧那么飒呢，飒到一个女王归来！台湾明星陈意涵在孕期就依旧坚持运动，整个生产过程非常顺利。可能这就是明星们产后恢复快的原因之一吧！

所以孕妈可以根据自己的身体条件，尝试一些基础的孕期运动，例如瑜伽，对于孕期的身心都是十分有益的。

三、定期体检，随时注意自己身体状况 

其实很多孕妈的孕期肥胖不一定是真正意义上的胖，而是怀孕以后出现的水肿，这种情况不用太过担心，放松心态就好，也不用刻意的去减少饮水量，要知道充足的水分才能稳定孕妈的身体新陈代谢，只需要适当控制汤水的摄入量就好。

孕妈们只要牢记住以上三点，孕期就不会胖太多，在这里，孕旅也祝愿各位孕妈们都能平安健康的生下宝宝，美丽依旧。