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试管婴儿攻略:男性如何保护好精子?你要远离这一些~

阅读量:1040 发布人:孕旅国际

都知道精子对于男人来说是很重要的,尤其是要做爸爸的男人。要想精子健康,保证质量,当然要有充分的准备,那么,男人要怎么做才能保证精子质量呢?


1保证精子质量秘方之一:向热水浴说NO


经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。尤其是在40℃以上的热水中呆 上半个小时就会较低精子的数量。所以,这个时候,作为妻子的你,一定要把丈夫从享受的浴缸中拉出来,让他洗淋浴去吧。当然了,也要时刻提醒他,桑拿、蒸汽浴和旋流温水浴都要避免。



2保证精子质量秘方之二:生宝宝要选择好时辰


据科学研究报道说,男性的精子数量一般在早上是最多的。所以,对那些有生育要求的夫妇来说,早上AA一定会是一个不错的选择哦。


3保证精子质量秘方之三:向香烟Say Goodbay


很多人知道吸烟和肺癌、心脏病有着密切的关系,也知道吸二手烟对家庭成员的危害有多严重。可有很少的人知道吸烟也会影响男性的生殖能力。每天抽1-2包香烟的男性,精子可能会畸形,其游动的速度可能比那些不吸烟的慢很多。


4保证精子质量秘方之四:AA多久一次是最好的


过多的射精和长时间节欲都会影响到精子的质量。AA最好的时间是每2-3天一次,这是最理想的AA时间。


5保证精子质量秘方之五:控制体重


脂肪过多或过少都有可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数BMI控制在正常范围(20-25),将会可能产生高质量的精子。


6保证精子质量秘方之六:环境因素也要注意


关于那些可能会引起精子损伤的物质,有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子有伤害的物质包括含有领苯二甲的香水、杀虫剂、有机汞以及自来水中所含的雌激素。


7保证精子质量秘方之七:穿裤子也要有讲究


别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都会影响到男性的生殖能力。所以,那些喜欢穿紧身裤的男同胞们,赶紧换一条松垮的纯棉裤子吧!

8保证精子质量秘方之八:让你的“宝贝”保持凉快

男性的睾丸之所以装在阴囊里,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才能正常工作。正常情况下,阴囊区的温度需要比体温低4℃!无论在工作还是家里还是在驾驶座上,久坐都会导致阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。




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